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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

959 393 093
Polideportivo Municipal
Cartaya
28/09/2018

Entrenamiento funcional es un término genérico para nombrar formas de acondicionamiento alternativas al gimnasio convencional. Se basa en movimientos multi-articulares o compuestos, en contraposición a los ejercicios que “localizan” un determinado grupo muscular. Es una forma de entrenamiento que mejora la fuerza, capacidad cardiovascular etc.